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Actus Santé

• Télétravail : un impact physique et psychique à ne pas négliger selon Santé Publique France
• Lombalgie : quatre études scientifiques sérieuses et récentes sur les bienfaits de la chiropraxie
• Lombalgie, cervicalgie : les opioïdes ne sont pas plus efficaces qu'un placebo alertent des chercheurs dans The Lancet
• La lombalgie pourrait toucher plus de 800 millions de personnes d’ici 2050 !
• L’exercice physique, clé contre les douleurs chroniques ?
• Liens entre douleurs rachidienne et maladies chroniques, une étude fait le point
• Le sport pour mieux dormir ?
• L’impact du mal de tête chez l’enfant et l’adolescent
• La surcharge pondérale due à l’obésité aggraverait l’arthrite
• Jouer au golf pour lutter contre les symptômes psychologiques de l’arthrose !
• La fibromyalgie pourrait aggraver la dépendance aux opiacés
• L’activité physique et le sommeil contribueraient à améliorer les facultés cognitives et à réduire le taux de maladie d'Alzheimer.
• Grossesse : une nouvelle étude confirme le lien entre la grossesse, l’accouchement et les douleurs vertébrales
• Association entre activité physique, comportement sédentaire et lombalgie
• Conditions de travail et lombalgie : quelle incidence ?
• La prévalence de la lombalgie chez les étudiants en formation à distance
• Impact du travail posté sur la lombalgie, une étude fait le point
• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aggraver l'inflammation arthritique.
• Un régime alimentaire riche en graisse pourrait provoquer une sensibilité à la douleur
• Les exercices réguliers avec des poids seraient liés à un risque de décès plus faible
• Les programmes de yoga en ligne pourraient améliorer la fonction du genou à court terme
• 3 questions à Hélia Hakimi-Prévot, journaliste médicale, autrice du livre "La vérité sur l'obésité", édition Robert Laffont
• Le son et la stimulation électrique du corps pourraient être utilisés pour traiter la douleur chronique
• L'acide gallique et les étirements diminueraient les marqueurs de l'arthrose dans le cartilage
• Les femmes végétariennes courraient un risque plus élevé de contracter une fracture de la hanche
• Une étude suggère que l’utilisation d’anti-inflammatoire peut conduire à des douleurs chroniques
• La pratique d’une activité sportive régulière réduirait les symptômes de la dépression
• Les maux de tête toucheraient plus de 50% de la population mondiale
• La pratique de l’exercice physique tout au long de la vie permettrait de garder ses muscles en bonne santé
• Pollution atmosphérique et risque accru de polyarthrite rhumatoïde
• L’ANSES met en lumière le manque d’activité physique et la sédentarité des Français
• Stress, anxiété et prise de poids chez les pré-adolescents
• Les femmes, plus touchées par l’arthrose du genou
• Une nouvelle étude de Santé Publique France sur les troubles musculosquelettiques
• Un nouvel essai cherche à améliorer les soins pour les lombalgies
• Lombalgie : l'imagerie diagnostique ne présente pas d'intérêt scientifiquement évalué
• Lombalgie chronique chez les personnes âgés : très chers opiacés
• Manque de sommeil chez les adolescents et augmentation de la consommation de sucre
• Temps froid et mal de dos : on vous dit tout !
• Combien de pas par jour pour être en bonne santé ?
• Pourquoi l'hydratation est essentielle à votre santé
• Faut-il s'inquiéter pour le dos de Thomas Pesquet ?
• La sédentarité favoriserait les bouffées de chaleur
• Paracétamol durant la grossesse : découverte de nouveaux risques pour le foetus
• De nouveaux repères alimentaires pour les 75 ans et plus
• Enceinte, les médicaments, c’est pas n’importe comment !
• L'exercice musculaire combattrait l'inflammation chronique
• Don du sang : il y a urgence à donner !
• Une application pour comprendre les secrets du bonheur
• Nutrition chez l’enfant : les effets durables d’une alimentation déséquilibrée
• Douleur lombaire, plasticité cérébrale et manipulations vertébrales
• L’OMS recommande 150 à 300 minutes d’activité physique par semaine
• L’enthousiasme, bon pour la mémoire ?
• Les étirements soulageraient le mal de dos, selon une étude canadienne
• L’activité physique régulière améliore la qualité du sommeil et limite l’insomnie
• Chiropraxie et qualité de vie : les soins de maintenance allongent les périodes sans aucune douleur chez les patients lombalgiques
• Régime méditerranéen : les effets de la nutrition sur la santé mentale
• Les effets limités des anti-inflammatoires sur la lombalgie aigue
• Coronavirus : tous mobilisés pour endiguer la pandémie
• Comment gagner 10 ans de vie en bonne santé
• La pollution détériore la santé osseuse
• Le tabagisme altérerait la santé mentale
• Mauvais temps et douleurs effectivement corrélés ?
• Puberté tardive et moindre densité osseuse sont corrélées
• Décontractant musculaire, placebo et douleurs lombaires
• Lombalgie : les institutions de santé mobilisées

Conseils Santé

• Des gestes simples à réaliser quotidiennement pour soulager vos douleurs de dos !
• Alimentation, sport, une plateforme en ligne pour vous aider à mieux gérer l’ostéoporose au quotidien !
• Fatigue printanière : nos conseils contre l’asthénie de printemps !
• Préparez dès aujourd’hui votre programme sportif pour l’été !
• Des conseils d’hygiène de vie pour un vieillissement réussi !
• Arrêt du tabac : prendre les bonnes habitudes pour arrêter de fumer
• Un régime alimentaire contenant plus de gras de poisson limiterait l’intensité et la fréquence des migraines
• Limiter les douleurs chroniques dues à la chaleur
• La pratique de certains sports peut vous aider à mieux dormir !
• L’ostéoporose n’empêcherait pas la pratique du sport régulière
• Le meilleur régime alimentaire pour soulager les symptômes de l’arthrose !
• Les bienfaits des exercices de respiration sur le corps
• Bien s'asseoir durant les repas de fêtes de fin d'année
• Les bonnes résolutions des (nouveaux) sportifs pour l'année 2024
• Exercices pour soulager le syndrome rotulien
• Golf : comment protéger son dos ?
• Runners : prévenir les douleurs des genoux
• Ménage de printemps : je ménage aussi mon dos !
• Douleurs au coude : nos exercices
• Fasciite plantaire : exercices pour la soulager
• Conseils pour bien dormir
• Fêtes de fin d’année : conseils post-excès !
• Comment combattre la fatigue ?
• Pour être en bonne santé : stop à la sédentarité !
• Running : comment se (re)motiver ?
• En voiture ou en avion, prévenir les douleurs du voyage
• Vacances sportives : attention aux blessures
• Jardiner en prenant soin de son dos
• Alimentation, activité physique : un mode de vie sain après le confinement
• Exercices quotidiens pour rester en bonne santé
• Doit-on appliquer du chaud ou du froid sur les douleurs ?
• Exercices pour soulager les douleurs aux chevilles
• Exercices pour étirer et renforcer ses genoux
• Exercices pour les douleurs de hanche
• Exercices pour soulager les douleurs sciatiques à la maison
• Exercices pour soulager les douleurs lombaires à la maison
• Covid-19 : conseils pour gérer le stress lié à la pandémie
• Confinement : comment prévenir et atténuer les douleurs du dos et des articulations à la maison ?
• Comment s’installer à son bureau pour limiter les douleurs ?
• Assis toute la journée ? Les meilleurs étirements à faire au travail
• 4 exercices pour détendre la nuque et les épaules
• Etirements : ces deux exercices qui soulagent le syndrome piriforme
• Skier en toute sécurité !
• Pourquoi et comment rester actif en hiver ?
• 7 conseils contre le stress de Noël
• Arthrose : améliorez votre qualité de vie
• Vacances a vélo : comment ménager son dos ?

Exercices de renforcement musculaire et de réhabilitation

• Renforcement jambes et bas du dos
• Renforcement de la souplesse de vos hanches et de votre ceinture pelvienne
• Renforcement des abdominaux
• Soulager ses lombaires
• Renforcement jambes et fessier
• Renforcement dos, jambe et abdominaux
• Renforcement dos et bras
• Renforcer ses abdos et ses jambes #1
• Renforcer ses abdos et ses jambes #2
• Renforcer son cardio
• Muscler ses épaules et son dos
• Muscler ses abdos et le bas de son corps
• Muscler ses abdos et ses épaules

Focus pathologie

• Mal de dos : de mauvaises habitudes féminines
• Douleurs chroniques : la solution chiropratique
• Mal de dos : pourquoi ai-je mal ? Les causes des lombalgies
• Covid-19 : l’impact du stress sur le mal de dos
• Quels sont les risques à rester assis toute la journée ?
• Maux de tête et lombalgies chroniques corrélés
• 2010-2020 : une décennie de succès pour la chiropraxie
• Blues de l'hiver : peut-on le prévenir ?

Infos Chiro

• L’AFC poursuit son investissement pour la recherche jusqu’en 2028 !
• Les recherches sur les thérapies manuelles attirent de plus en plus les chercheurs !
• La première consultation pour un épisode aigu de lombalgie influence le suivi du traitement du patient
• AJUST’TITRE : le podcast chiro qui fait du bien à ton dos !
• Au Danemark, au Canada, en Grande-Bretagne : les chiropracteurs mobilisés pour le triage des patients présentant des douleurs musculosquelettiques.
• Rapport Igas sur la formation des chiropracteurs et des ostéopathes : 4 questions à Audrey Yargui
• La Fédération mondiale de chiropratique participe à une réunion de haut niveau de l'OMS pour défendre la réadaptation
• Manipulation vertébrale : un acte thérapeutique sûr, confirme cette vaste étude
• Prévention des TMS : l’association française de chiropraxie remporte un prix pour sa campagne
• Manipulations vertébrales : retour sur un risque d’effets indésirables faible
• Marathon de Paris : les chiros dans les starting blocks !
• Chiropraxie : un « crack » sonore est-il gage d’efficacité ?
• Hernie discale : la chiropraxie limiterait le risque d’intervention chirurgicale
• Douleurs du dos : réponses aux mythes les plus répandues
• Canada : Les patients souffrant de douleurs rachidiennes non cancéreuses suivis par un chiropracteur seraient moins susceptibles d'obtenir une prescription d'opiacés
• La pratique de la chiropraxie en France
• Une semaine en octobre pour prendre soin de sa colonne vertébrale avec les chiropracteurs
• Les chiropracteurs soulagent la douleur et apportent aux patients des bénéfices complémentaires au parcours de soin classique
• La chiropraxie séduit de plus en plus de français dès la première consultation, selon l’Ifop
• Une nouvelle étude suggère que le suivi hebdomadaire par SMS pourrait aider à la gestion du mal de dos
• Une nouvelle étude qualitative sur les attentes et les expériences de soins par la chiropraxie sur des athlètes
• Semaine de la qualité de vie au travail : les chiropracteurs de l’AFC promulguent les bons conseils aux forces de sécurité !
• Au Danemark, médecins et chiropracteurs suivent une formation universitaire commune
• Danemark : une délégation de journalistes français découvre la place de la chiropraxie dans le système de santé danois
• Au Danemark, en ville comme à l’hôpital, la pluridisciplinarité au bénéfice des patients
• Recherche au Danemark : la complémentarité public / privé au bénéfice de la santé publique
• Canada : Un modèle de soins adapté aux communautés éloignées
• Un chiropracteur contribue à la mise en place de recommandations sur la rééducation vestibulaire
• Arthrose : des méthodes de réadaptation trouvées grâce à la science des données
• COVID-19 : les thérapies non-médicamenteuses moins prescrites que les traitements opiacés
• Une compagnie d'assurance américaine finance une recherche chiropratique passionnante
• Le Danemark recommande les thérapies manuelles pour la migraine
• Endomaîtrise, programme multimodal novateur de prise en charge de l'endométriose
• Mal de dos et risque accru de mortalité chez la femme
• La SOFEC reprend du service
• Audrey Yargui, élue présidente de l’Association française de chiropraxie
• Recherche : la perception de la chiropraxie par les femmes migraineuses
• Mal de tête chez l’enfant : les manipulations chiropratiques efficaces
• Le chiropracteur et chercheur Jan Hartvigsen reçoit une prestigieuse décoration
• Chiropraxie et recherche : quoi de neuf en 2020 ?
• Les besoins en soins de réadaptation sont sous-estimés, selon le Lancet
• Arthrose : les résultats prometteurs de l’Activator chez l’animal
• Pour un accès universel à la chiropraxie : #BE EPIC
• Des chiros de la Fédération internationale s’invitent à l’OMS
• Recherche : l’efficacité des manipulations cervicales
• Déconfinement : accueillir nos patients dans des conditions d’hygiène exemplaires
• Le temps passé assis augmente immédiatement le mal de dos
• Deux étudiants chiropracteurs français intègrent l’un des 10 meilleurs hôpitaux au monde
• Un chiropracteur remporte un prix scientifique international
• #Chirogate : le conseil d'Etat déboute les kinésithérapeutes
• Le site internet de l'AFC fait peau neuve
• Les chiropracteurs fêtent la Journée mondiale de la colonne vertébrale
• Les manipulations vertébrales limiteraient les migraines
• L’AFC et l’IFEC cofinancent une chaire de recherche internationale

Podcast

• Ajust'Titre #9 "Mes douleurs d'épaule m'empêchaient de dormir"
• Ajust'Titre #8 "La chiro apporte de la fluidité à mes mouvements"
• Ajust'Titre #7 Comment se déroule une consultation chiro ?
• Ajust'Titre #6 "j'ai évité l'opération à quelques semaines"
• Ajust'Titre #5 "Crac ou pas crac ?"
• Ajust'Titre #4 "Mon sport amène son lot de tensions"
• Ajust'Titre #3 "La pression des études me donne des douleurs"
• Ajust'Titre #2 "C’est quoi la [K]iropraxie ?"
• Ajust'Titre #1 "Le mal de tête gâchait ma grossesse"

Autre

• Des exercices simples pour soulager la pubalgie à la maison
• Lexique des affections musculosquelettiques