Muscler ses abdos et le bas de son corps
25 Jan 2023
AFC
Exercices de renforcement musculaire et de réhabilitation
Cette série vous permet de muscler et de renforcer le bas de votre corps !
Cette série doit être répétée 3 fois :
- 30 secondes de repos entre chaque répétition d'exercice
- 2 minutes de repos maximum avant chaque changement d'exercice

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Retrouvez le décomposé de chaque exercice sur Darebee.com :