Renforcer ses abdos et ses jambes #2

25 Mai 2023 AFC Exercices de renforcement musculaire et de réhabilitation

Cette série vous permet de muscler et de renforcer vos abdominaux et le bas de votre corps ! 

Cette série doit être répétée 3 fois : 

  • 30 secondes de repos entre chaque répétition d'exercice
  • 2 minutes de repos maximum avant chaque changement d'exercice
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