Renforcement cuisses et bras avec des poids #2
Cette série vous permet de muscler et de renforcer vos cuisses et vos bras avec l'utilisation de poids (2 à 5kg) !
Cette série doit être répétée 3 fois :
- 30 secondes de repos entre chaque répétition d'exercice
- 2 minutes de repos maximum avant chaque changement d'exercice
Besoin de plus de détails ?
Retrouvez le décomposé de chaque exercice sur Darebee.com : https://darebee.com/workouts/overpowered-workout.html
