Road to Paris : l’Association Française de Chiropraxie poursuit sa collaboration avec Dans la Tête d’un Coureur pour accompagner les coureurs jusqu’au Marathon de Paris
Après le succès des deux premières étapes du dispositif Road to Paris, un lancement le 11 janvier dernier à l’Hôtel Molitor à Paris, suivi d’une rencontre régionale le 5 février à Lyon, l’Association Française de Chiropraxie poursuit sa collaboration avec le média Dans la Tête d’un Coureur (DLTC). Déployé à l’échelle nationale, Road to Paris vise à accompagner les coureurs tout au long de leur préparation au Schneider Electric Marathon de Paris, en plaçant la santé, la prévention des blessures et la récupération au cœur du parcours de préparation. On vous dit tout !
Un marathon qui se prépare bien avant la ligne de départ
Le marathon de Paris ne se résume pas à un seul jour de course. Il se prépare pendant plusieurs semaines, parfois loin de la capitale, dans le quotidien des coureurs, sur les quais, dans les parcs, les forêts ou en ville. C’est de cette réalité qu’est né le dispositif Road to Paris par le podcast Dans la tête d’un coureur : une initiative nationale pensée pour accompagner les coureurs tout au long de leur préparation, là où elle se vit réellement, et non uniquement le jour de la course.
L’objectif est de créer un fil rouge collectif, en rassemblant les runners autour de moments de partage, d’apprentissage et d’échanges, tout en leur proposant des contenus dédiés à la préparation marathon. À travers une série d’épisodes thématiques et des événements physiques, le dispositif vise à fédérer une communauté de coureurs autour de problématiques communes et à les accompagner vers une progression durable tout au long de leur préparation.
La chiropraxie, profession du champs de la santé au service des coureurs
La chiropraxie est une profession du champ de la santé, spécialisée dans la prévention, le diagnostic et la prise en charge des troubles du système musculosquelettique (articulations, muscles, tendons, nerfs).
Ces structures sont particulièrement sollicitées en course à pied, et plus encore lors d’une préparation marathon, marquée par une augmentation progressive des volumes et de l’intensité d’entraînement.
Dans le cadre de Road to Paris, l’expertise chiropratique s’intègre naturellement pour accompagner les coureurs, prévenir l’apparition des douleurs, favoriser une meilleure récupération et encourager une pratique sportive durable.
Une présence terrain dédiée à la prévention et à la récupération
À chaque étape, l’AFC est présente à travers des espaces dédiés, les « Récup’ by AFC », animés par des équipes de chiropracteurs.
Ces espaces permettent aux runners de bénéficier :
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de bilans chiropratiques,
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d’échanges personnalisés en lien avec leur préparation,
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de conseils adaptés à leur état physique et à la phase d’entraînement en cours.
L’objectif est de replacer la prévention et la récupération au cœur de la préparation marathon, en complément du travail d’entraînement.
Des chroniques sur la santé musculosquelettique animées par une chiropracteure experte
Tout au long du dispositif, Pauline Hemmert, chiropracteure à Paris, intervient en tant qu’experte à travers des chroniques enregistrées dans le cadre de Road to Paris et diffusées par Dans la Tête d’un Coureur. Ces chroniques ont pour objectif de rendre accessibles des notions parfois complexes, en abordant notamment :
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les liens entre charge d’entraînement et douleurs musculosquelettiques,
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les adaptations du corps face à l’effort répété,
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les signaux d’alerte à ne pas négliger,
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l’importance de la prévention et de la récupération dans une préparation marathon.
Pour regarder le premier épisode du Road to Paris, enregistré au Molitor c’est ici : https://www.youtube.com/watch?v=urSjv_TuqVU
Un épisode complet spéciale chiro diffusé sur le podcast officiel sur Schneider Electric Marathon
Dans le cadre du dispositif Road to Paris, un épisode entièrement consacré à la préparation marathon et à la chiropraxie a été diffusé le 4 février sur Objectif Marathon, le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris. Intitulé « Préparer son corps au marathon : les fondamentaux pour éviter la blessure », cet échange, mené avec Pauline Hemmert, a permis de mieux comprendre comment la chiropraxie s’intègre dans une préparation marathon globale, en complément de l’entraînement, afin d’accompagner les coureurs vers une pratique plus durable et respectueuse du corps.
Retrouvez l’intégralité de l’épisode ici : https://open.spotify.com/episode/186jN40wx78q5zD26841yx?si=5faf6adeab7d4d53
Rendez-vous à Paris et Lille !
Fort du succès des premières étapes, la collaboration entre l’Association Française de Chiropraxie et Dans la Tête d’un Coureur se poursuit.
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À Paris, un prochain événement Road to Paris est prévu le 17 février à l’Asics House, où l’AFC sera de nouveau mobilisée aux côtés des coureurs.
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L’Association Française de Chiropraxie poursuivra également sa présence en mars et en avril à Paris, à l’approche des dernières semaines précédant le marathon, une période clé pour la gestion de la fatigue et de la récupération.
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En région, une dernière étape est programmée en mars à Lille, afin de continuer à accompagner les coureurs sur l’ensemble du territoire.
Les prochaines dates seront prochainement annoncées sur la page Instagram et sur le site internet de Dans la Tête d’un Coureur.
