Faire du sport améliore significativement la qualité du sommeil, comme le révèle cette étude conduite par des chercheurs chinois et publiée dans la revue Psychiatry Research le mois dernier. Leur ...
Avec l’annulation des grandes courses de l’automne dans le contexte de crise sanitaire, il est parfois difficile de trouver la motivation pour sortir courir. Et non ! Le simple fait de se mainteni...
Mal de dos, lombalgie, lumbago… on ne manque pas de vocabulaire pour évoquer ces douleurs souvent handicapantes du bas du dos. Et l’origine de ces douleurs est tout aussi variée. En cette rentrée,...
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